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乳房胀痛怎么办?乳房胀痛要懂得自我鉴别诊断
2022-10-04

乳房胀痛介绍

乳房胀痛(distending pain in breast)可见于生理及病理时,常见的生理性乳房胀痛有:青春期胀痛、经前胀痛、孕期胀痛、产后和人工流产后胀痛,但大多数的生理性乳房胀痛与情绪紧张相关。如果乳房胀痛持续不缓解,甚至越发严重,或者触摸乳房时,发现有形态不规则、边缘不清、活动度差的肿块时,应及早去医院检查诊治。

 

乳房胀痛鉴别诊断

临床常与胸痛鉴别。胸痛者①胸壁炎症在罹患处皮肤出现红、肿、热、痛等改变。②带状疱疹呈多数小水疱群,沿神经分布,不越过中线,有明显痛感。③流行性肌痛时可出现胸、腹部肌肉剧烈疼痛,可向肩部、颈部放射。④非化脓性肌软骨炎多侵犯第1、2肋软骨,患部隆起、疼痛剧烈,但皮肤多无红肿。⑤心绞痛与急性心肌梗死的疼痛常位于胸骨后或心前区。⑥其他:食管疾患、膈疝、纵隔肿瘤的疼痛也位于胸骨后。自发性气胸、急性胸膜炎、肺梗死等常呈患侧的剧烈胸痛。胸痛的性质与乳房胀痛不同:肋间神经痛呈阵发性的灼痛或刺痛。肌痛则常呈酸痛。骨痛呈酸痛或锥痛。食管炎、膈疝常呈灼痛或灼热感。心绞痛常呈压榨样痛,可伴有窒息感。主动脉瘤侵蚀胸壁时呈锥痛。原发性肺癌、纵隔肿瘤可有胸部闷痛。

乳房胀痛怎么办

1、乳房胀痛的饮食注意

高盐饮食容易令乳房胀大,在月经前的一周要注意少吃过咸的食物,如腌制食物、咸辣香肠、薯条等。另外,平时一日三餐的饮食结构最好选择低脂高纤的饮食,多吃谷类、蔬菜及豆类的等高纤维食物。

2、平时穿稳固的胸罩有助预防乳房胀痛

胸罩除了有助预防乳房下垂,还能帮助已受压迫的乳房神经避免继续受压,减轻乳房胀痛引起的不适。

3、按摩疗法有助缓解乳房胀痛

按摩疗法对经期乳房胀痛有很好的缓解作用,还能起到丰胸的效果。穴位选择乳根穴(乳头中央下一肋间处)和坛中穴(在两乳头中间),用拇指或食指的指腹,适度按压穴位5秒后松开,然后再按压5秒,重复10次。每天在有空闲的时间可以多做几次,在洗澡后做效果最佳。

4、试用热敷缓解乳房胀痛

热敷是传统疗法之一,可用热水袋、热水瓶或对乳房用热水冲洗,有助缓解乳房痛,也可以用冷热交替法来敷乳房。

5、理气健胸操可缓解乳房胀痛

将腋下两旁的肌肉轻轻向胸前的方向推,然后顺着乳房四周从内到外顺时针或逆时针按摩,最后从下往上按摩到颈部。可以再每天洗澡后做10分钟的理气健胸操,大约一个月就会有效果。