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便秘也可能是肾虚，要谨慎！

肾很重要的功能就是＆ldquo；司二便＆rdquo；，就是说人体的大小便是由肾所主的，肾阳虚弱，没有力量推动大便下行，就会出现便秘，这种便秘就是＆ldquo；虚秘＆rdquo；，主要表现是无力大便，还怕冷，小便清长，腰痛

你知道白芨吗白芨有这些功效作用和禁忌

在神秘的大自然界中存在这许许多多的野生植物，大家千万不要小看这些植物，它们是一种神奇的存在。很多野生的植物有很高的药用价值，既能活血还能消炎杀菌，以白芨为例，入药后的白芨有特别好的功效和作用，下面小编就为大家详细说一说白

女人延缓衰老的关键原则保鲜

一：低温养生低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，

鱼做成罐头营养基本上是没有了

据专家介绍，鱼肉营养丰富，是因其中的蛋白质含量高，含有b族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质，且因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸，对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。不过，由于鱼类富含蛋白质和多种营养素，酸性很低，特别容易

菊花有哪些食用方法

菊花气味芬芳，食用方法颇多，尤以白菊花应用最为普遍，其次为蜡黄、细黄、细迟白和广州的大红菊等。下面推荐几种菊花的食疗方法。1、菊花粥：取糯米150克，决明子15克，鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升，

若胎膜已破，脐带进一步脱出于胎先露的下方，经宫颈进入阴道内，甚至经阴道显露于外阴部，称为脐带脱垂（prolapseofcord）。脐带位于胎先露部前方或一侧，胎膜未破，称为脐带先露（presentationofcord）

养生进补先读箴言

提起补，很多人首先就会想起人参、鹿茸和鸡鸭鱼肉，其实这是一种十分片面的认识。“补”在词典中有补充、补养、修补等多种含义，也就是说只要缺乏某种物质或方法，若能及时做到补充、添补，则均应属于“补”的方法。祖国医学认为，“补法

平时坚持穴位按摩解决小病小痛

小病小痛不一定要求医问药，其实，我们身上的很多穴位就可治病，只要平时坚持按摩，就能解决很多问题，不妨来认识一下。祛火劳宫穴工作压力大、烦心事多、遇事老爱着急的人，大多有情绪烦躁、浑身燥热、失眠、多

每天只需五分钟防治鼠标手

本报讯　终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身

小药方治疗“红眼病”

据最新资料显示，“红眼病”如不及时治疗，可能引起神经麻痹，严重时引起四肢瘫痪等症状。目前有很多人在出现“红眼病”症状时自行用药以期缓解症状，殊不知目前市面上出售的眼药水很多都是只具有润滑作用的抗疲劳眼药水，对“红眼病”没

“中药伟哥”想说爱你不容易

勃起功能障碍是男性心中最难言的痛。有调查显示，我国男性中有上亿人患有俗称“阳痿”的勃起功能障碍。在这些患者中，绝大多数人没有勇气走进正规医院接受治疗，而即使走进医院，又有很多人担心医生开出的西药有副作用。因此，那些在药店

男人请让衰老远离自己

在男性防止衰老方面，存在着哪些误区？具体应该怎样做，才能让衰老远离自己？壮阳、强精等名词，不断地出现在男人的字典里，难道，这样就是防衰老的方法吗？其实……强精必先强心人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化（

烧伤不要急　中药方剂帮你医

〖方名〗烧伤方剂。治牛皮癣4偏方〖组成〗大叶刺五甲62.5克红老熊苞62.5克猫爪刺62.5克。〖用法〗加水煎煮3次，每次500毫升。过滤。合并滤液，浓缩成1000毫升。趁微温，加入力片12.5克，盐酸黄连素1克，搅

便秘了，按摩治疗适合你吗？

我每天清晨排便前，都顺时针按摩腹部50下，再逆时针按摩50下，却没有什么效果。请问，腹部按摩怎么到我这里就失灵了？我每天清晨排便前，都顺时针按摩腹部50下，再逆时针按摩50下，却没有什么效果。请问，腹部按摩怎么到我这里就

养生水杯被曝为骗局无保健抗衰功能

近年来，很多标榜能防治多种疾病的“养生水杯”在市场上非常流行。产品的广告都宣称，中国人属于偏酸性体质，“养生杯”能够将水变为弱碱性，长期饮用这种“健康水”，可以改变酸性体质，延缓衰老，防治便秘、高血压等。这种“养生水杯”

泌尿系结石偏方

1.大黄、芒硝、枳实、厚朴、茯苓、鸡内金、王不留行、泽泻、车前草、郁金各10克，海金砂、金钱草各30克，益母草15克，白茅根20克。水煎服，每日1剂。一般连服5-10剂即可排石。2.瞿麦、车前子、川牛膝、木通、内金各9克

惊！疲劳工作后马上睡易秃顶

看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作

“松解、整脊、化瘀”三步推拿法治疗颈椎病

32岁的王女士颈肩背酸痛和左手臂麻木已有两年多，经检查发现颈5-6和颈6-7椎间盘突出，相对应的左侧椎间孔变窄、硬膜囊受压，她曾到多家医院做牵引、针灸、火罐、敷药及内服药等治疗，效果均不明显。后来到一家中医院整脊科

老人消化不良调整饮食是关键

很多老人随着年龄的增长，都存在消化不良的症状，它影响食物的消化和营养吸收，那么，老人为什么容易消化不良？老人消化不良是什么原因引起的？为什么老年群体易患消化不良？随着年龄的增加，人体的消化系统功能也在逐渐减退

麝香真伪品鉴别方法：口尝、火烧辨麝香

麝香是一味名贵中药材，为鹿科动物林麝、马麝或原麝的成熟雄体香囊中的分泌物干燥而成。麝香物罕价贵，故市场上常有掺伪品出现，它们鱼目混珠，欺骗人们，为确保用药安全有效，现将真伪品鉴别方法介绍如下。真品麝香特点：

7种“面相” 提示疾病来袭

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜

从脸看健康教你通过脸色看疾病

面无血色、面色苍白等不同的脸色事实上是可以看出我们身体健康的，从脸看健康自古有之，因为脸是我们身体的的反射区之一，今天就让我们看一看如何从脸看健康，脸色不好怎么调理，希望能够帮助到大家哦。从脸看健康脸部能够反映出我们的身

女性心理健康指数高的秘诀

女性的心理健康是非常值得重点关注的，因为女人们都有一套自己的发泄方法。生活中每个人都会遇到令人心烦的事情，但是女性可以运用自己独有的方式发泄出来，对于身体有很大的好处。比如很多有心计的女人喜欢在生活中使一些小手段，就像一

打虫果的功效与作用

【拼音名】DǎCh＆oacute；nGuǒ【别名】米汤果【来源】药材基源：为紫金牛科植物密齿酸藤子的果实。拉丁植物动物矿物名：EmbeliavestitaRoxb.［SamaravestitaKurz；Embeliapr

身体疲惫如何按背缓解经常按后背有哪些好处

现代人工作的强度都是很大的，在日常要注意做好缓解，身体的疲劳对健康的危害其实还是很大的，需要积极的做好检查和护理。平时大家要重视身体的疲惫的缓解，做好正确的保养对身体健康很有必要。那么，身体疲惫如何按背缓解？经常按后背有

被毒蛇咬伤后该怎么救治掌握三个步骤很关键

现在很多人喜欢搞什么丛林探险，虽然这些地方是原生态的很刺激，可是里面也存在着一些毒物，比如毒蛇。被毒蛇咬伤后如果不及时采取正确的救治方法，自己就会生命堪忧。那么，被毒蛇咬伤后该怎么救治呢？掌握以下三个步骤是治疗的关键所在

胡麻油的禁忌

在我们的生活中，胡麻油对我们并不陌生。这是饮食中常见的一种油。胡麻油是从亚麻籽中提取的。这是一种植物油，对身体有益。它含有大量的维生素物质，非常适合产后妇女。而且吃胡麻油还需要注意一些禁忌。胡麻油有促进妇女子宫收缩的作用

可以补肾壮阳的树皮杜仲的功效

谈到补肾壮阳的树皮，你首先想到的是杜仲。杜仲本身就是杜仲的树皮。干燥后形成中药杜仲。具有温补肾阳、强身健体的良好功能，而且还能用于女性的安胎。杜仲树杜仲树是一种平时生活中很常见的树，从外观上看与其他的一些大树并没有什么区

天麻子的功效与作用

【出处】《本草拾遗》【拼音名】TiānM＆aacute；Zi【别名】还筒子（《卫生杂兴》）。【来源】为兰科植物天麻的果实。【原形态】植物形态详天麻条。【功能主治】①《本草拾遗》：取子，作饮，去热气。②《纲目》：定风补虚，

晨起一杯温水降血压

正确饮水，对于防病保健意义重大，而晨起喝杯温开水，就是一种简便易行且行之有效的方法。清晨空腹喝杯水，不仅能改善消化功能，预防多种消化系统疾病，帮助排毒，有助于美容减肥，而且还可以把前一晚摄入的盐分，快速排出体外，预防高血

常用脑如何应对老

郑老先生原是某杂志社的编辑，退休后仍然笔耕不辍，不断有散文、诗词等见诸报端，他也常以“常用脑，不见老”来自我勉励和劝导朋友。可是，一天晚上，他起来小解，突然感到左腿打软，险些摔倒。第二天到医院，医生让他做核磁共振检查，结

10种食物帮你活血化淤

10种食物帮你活血化淤久坐易血淤引发色斑危机淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型，指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。在生活中，我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积

中医解读：不同部位出汗警示身体状况

中医上有＆ldquo；动汗＆rdquo；和＆ldquo；静汗＆rdquo；之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易

人参有益不能乱补乱吃

不同种类的人参由于产地不同、生长环境的变化和不同的加工方法等，其保健治疗作用差异也较大，临床上应根据不同的症状和体质选用适合自己的品种服用。在广州某外贸公司工作的小李近来工作繁忙，经常熬夜，前几天出现了咽喉肿痛、咳嗽、流

8招穴位按摩手法按走身体小毛病

8招穴位按摩手法按走身体小毛病典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛，约经6—8小时或十多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”以缓解疼痛。“阑尾穴”位于小腿前侧，膝关节髌

牛黄解毒片的功效与作用：牛黄解毒片外用可消炎

1、乳腺炎将牛黄解毒片研末，同酒糟和匀外敷患处，每日2次。一般用药3天即可使肿块变软，肿消痛除，乳汁畅通。 2、毛囊炎将牛黄解毒片研为细末，用蜂蜜将药末调成糊状，外涂局部，每日1-2次。 3、疖

火疗术治伤风感冒

［导语］感冒是一种常见病，可发生于任何季节。那么，如何治疗感冒呢？下面专家介绍火疗术治伤风感冒的方法。伤风感冒主要为感受风邪所致，风邪可与寒热暑湿之邪夹杂为患，秋冬多感风寒春夏多感风热，长夏多夹暑湿，肺司呼吸，外合皮毛，

按摩“足三里”腹泻了可止泻便秘了能通便

足三里，是众所周知的人体保健穴之一，中医《四穴总歌》就有＆ldquo；肚腹三里留＆rdquo；之说，大意是：要应付胃肠消化方面的问题，动用足三里穴即可。足三里穴是足阳明胃经的合穴，具体位置在弯膝盖的时候，小腿外侧近

快餐不为人知的7秘密最好少吃

美国儿童的肥胖问题已经达到危机水平，快餐等垃圾食品被认为是罪魁祸首。近日，美国儿科专家大卫·鲁德维格和纽约大学营养学教授马里恩·奈斯托尔在对快餐饮食进行长期跟踪调查后，总结出“快餐不为人知的7个秘密”。1.每年广告耗资巨

警惕12个小习惯会要了你的命

生活节奏快了，很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是缺乏健康知识可能会让你在无意中给身体造成了慢性伤害，如果不从现在开始注意，到时后悔晚矣!1、白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白

运动后切忌做这些事

生命在于运动，我们的身体健康离不开运动。运动有利健康，但运动过后的调理也有利于健康。如果运动过后，不注意一些生活上的小细节，也会给我们的身体带来一定的伤害。.hzh ｛display: none；｝下面，就带你去看看有

小方法治5大常见病非常管用

引言：摆脱疾病困扰最关键的就是运用有效的治法，常见病也是如此，以下这些常见病小方法就能治。中医揭示，小方法治5大常见病非常管用！1、牙痛——冰块揉虎口加拿大一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。其原理是，虎口区神经

七种不良行为会减寿

最近，北京协和医院、北京友谊医院、上海长征医院等十五个国内大型医院的科研人员联合对我国主要城市的居民进行了一项关于行为与寿命的调查，结果显示，空腹吃糖等七种行为排在减寿行为的前列。这七种行为是：1.空腹吃糖。研究发现，空

水润宝宝远离秋燥

幼小的孩童皮肤娇嫩，眼睛水汪汪的，给人水灵灵的感觉。秋季天气逐渐转凉，空气中的水分蒸发较快，风干物燥，不少人明显感觉双眼干涩，唇干舌燥，喉咙发痒，干咳无痰，身上的皮肤容易干燥、脱皮，甚至出现大便秘结难下，这就是中医所说的

每天按摩腋窝可舒筋活络养心护心

从中医的角度来看，每天按摩腋窝可舒筋活络，调和气血，保持心脏的活力与健康，达到养心护心之功效。按摩方法如下： 1、常规按摩洗净双手后，左手掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按摩

汤剂的煎煮究竟该怎么煎才好

中医治疗过程中应用最多的药物自然要数中药汤剂，然而煎煮汤剂的时候，讲究实在是太多了！汤剂的特点是吸收快，因为药物的有效成分溶解在水中，经胃肠道吸收，能迅速发挥疗效；还便于医生根据每一个病人的特殊性灵活加减药物；不添加防腐

防中药伤肝要把好三道关

有人认为，中药完全无毒副作用，还有厂家以＆ldquo；纯天然药物，绝对无毒副作用＆rdquo；等广告语作为卖点宣传中药保健品。但也有人认为，中药的毒性很大，害怕吃了伤肝，就拒绝使用。这两种做法都存在一定问题。　药物肝损

穴位按摩：怎样有效的瘦臂部

导语：夏天即将到来，羡慕别人可以穿上无袖上衣？现在就开始行动吧！掌握正确的手臂穴位按摩减肥方法，帮你在春季减肥的大好时光里，促进血液循环，提高新陈代谢，有效瘦臂！手臂揉搓法用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的

空调温度过低，惹上腿抽筋？

现在天气热，我家总是开着空调睡觉，可夜里老是腿抽筋疼醒，是不是缺钙？北医三院骨科周方主任医师：夏天里很多人过于贪凉，喜欢吹空调睡觉，如果温度调得太低，就容易发生腿抽筋，这主要是温度过低引起的，和缺钙没有直接关系。此外，有

支招：喝醉酒的紧急处理

用湿毛巾敷在额头，让醉酒者保持清醒；保证合适的体位，最好是侧卧位而不宜仰卧，以免一旦出现呕吐造成醉酒者误吸；多喝水，多吃富含淀粉的食物，如馒头、面包等，尽量不要喝富含碳酸的饮料，因为这种饮料会促进酒精的吸收。

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